Một số bí quyết giữ cho da đẹp tự nhiên

Ngày:17/07/2017 lúc 11:23AM

Một số bí quyết giữ cho da đẹp tự nhiên

1. Bí quyết để bạn có được một làn da thật sáng mịn nhờ vào thực đơn ăn uống lành mạnh

Theo các nghiên cứu về tình trạng lão hóa da, các nhà khoa học đưa ra nhận định hoàn toàn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nhăn nơi phía dưới đuôi mắt, và khóe miệng, các nếp nhăn trên trán…Với một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Do đó, để có thể làm căng da mặt tự nhiên một cách hiệu quả, vừa đẹp da lại giúp tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên xây dựng một thực đơn ăn uống với nhiều các món ăn có chứa nhiều Collagen, cũng như các chất chống Oxy hóa để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cũng như làm da căng mịn, tươi trẻ. Hãy cùng với phấn nước hàn quốc missha tìm hiều nhé

Một số loại thực phẩm là nguồn cung cấp collagen dồi dào cũng như có chứa chất chống Oxy hóa phong phú với tỷ lệ cao có thể kể đến là trứng gà, cá hồi, cà chua, củ dền đỏ…

Một số bí quyết giữ cho da đẹp tự nhiên

4 viec nen lam de co lan da cang min

Căng da mặt nhờ vào thực đơn ăn uống lành mạnh

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về : 4 loại thực phẩm cho da mặt căng mịn mỗi ngày

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giúp cho da mặt của bạn thêm láng mịn như trên, bạn cần chú ý tránh sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm có chứa các chất có thể làm cho da bị lão hóa, tích tụ mỡ thừa làm cho khuôn mặt kém tươi tắn, trẻ trung.

Những loại thức ăn bạn nên tránh xa nếu muốn có làn da căng mịn có thể kể đến là thực phẩm chứa nhiều muối, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh…

Do muối cũng có những khả năng giữ nước cao do đó, nếu bạn nạp nhiều loại thực phẩm có chứa lượng muối cao sẽ khiến cho da mặt của bạn bị tích nước, hay trông sưng phù, và đặc biệt là ở những vùng bọng mắt, làm thành những bọng mỡ ở dưới mắt rất là xấu xí. Đây cũng là một trong những lý do làm cho khuôn mặt bạn kém tươi trẻ. Ngoài ra, muối còn có thể giúp ảnh hưởng đến cho gan, thận, hay huyết áp của bạn…

2. Cách giữ làn da tươi trẻ với bài massage đơn giản

4 viec nen lam de co lan da cang min

Làn da căng mịn với bài massage da mặt đơn giản

Để có làn da căng mịn, bạn cũng đừng quên thực hiện bài Massage da mặt đơn giản khoảng 15 – 20 phút vào mỗi ngày. Những động tác Massage thật là nhẹ nhàng tác động vào vùng mắt, trán, gò má và cằm vừa giúp tuần hoàn máu dễ lưu thông, vừa làm biến mất các vết nhăn khó ưa vùng dưới đuôi mắt, làm các khóe miệng hay vùng trán của bạn.

Một số động tác Massage thật là đơn giản giúp bạn có thể tự thực hiện được tại nhà để giúp cho da mặt căng mịn như sau:

Bạn đan các ngón tay vào nhau rồi đặt lên trên trán. Chú ý sao cho các vị trí của đốt thứ hai của hai ngón trỏ giúp sát vào nhau, sau đó hai đầu ngón tay sát vào phía đầu lông mày. Trong khi hai ngón tay cái đặt ở vị trí hai đuôi mắt. Bạn có cảm giác, bàn tay của mình giống như hai gọng kính cho đôi mắt. Dùng lực của hai tay siết chặt và bóp nhẹ nhàng xung quanh đôi mắt, kéo hai ngón tay day xung quanh khoảng 20 – 30 giây rồi lặp lại.

Đối với các bọng mỡ, vết nhăn vùng khóe mắt, bạn có thể đẩy lùi chúng bằng cách dùng đầu ngón trỏ day nhẹ ở vị trí này trong khoảng 30 – 45 giấy. Dừng lại khoảng 5 – 10 giây rồi lặp lại lần nữa.

Myphambansi.vn chúng tôi còn có rất nhiều sản phẩm tốt nhất như phấn nước april skin Hàn Quốc hay mỹ phẩm giá sỉ quận 7 để được myphambansi.vn mang đến cho bạn nhiều sản phẩm tốt nhất nhé